Et oui, le plaisir ne s’attend jamais, il se decrete ! S’il n’existe pas encore de recette miracle, voila quelques petits trucs pour vous mettre le c?ur en fete et vous donner le sourire a toutes les levres…
Vous souhaitez le chemin du plaisir ? Suivez les conseils suivants !
Faites la paix avec vous-meme
«L’essentiel, c’est la consideration bienveillante que nous nous accorderons aux premieres secondes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-meme nous condamne». I la place de nous focaliser via les defauts, des manques et nos faiblesses, admirons plutot les qualites et les richesses, nous en avons tous ! Ideal pour doper sa confiance en soi, ainsi, progresser vraiment !
Semez le plaisir autour de vous
Egoisme et bonheur font rarement bon menage. Mettez la energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, ces amis, mais aussi ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : ce vieille voisine, les enfants malades, nos sans-abri…
Acceptez ces humeurs
Hier, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de votre moral tel 1 phenomene bio a la place de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Cela passera sans elle, ainsi, vous en serez moins victime. En aussi maniere, admettre que ces copains, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a les supporter plus sans crainte.
Reconnaissez ce chance
Vous avez un.e partenaire, des enfants, des parents et amis, une activite, un logement, vous etes en excellente sante… Sincerement, que voulez-vous Sans compter que ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, et cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, ainsi, provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a pas de geant.
Evitez le catastrophisme
Mes nouvelles font grise mine ? Apres 1 bilan honnete, faites la part des choses : sont-elles si terribles que cela ? Individu s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez vraisemblablement que non, bien n’est gui?re si epouvantable autour de vous.
Ecoutez des autres
L’empathie, faculte de comprendre et connaitre des autres en s’identifiant a eux, reste une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur notre vie. Essayez de vous mettre a l’espace de vos proches, et de gens eloignees que vous trouvez penibles : la patron.ne reste enerve.e (le fils a de gros soucis de sante), ce mari n’est nullement a prendre avec des pincettes (le article l’angoisse), cette contractuelle reste odieuse (il pleut a torrents depuis 3 heures)… Dans leur vie, seriez-vous forcement aimable ?
Creez la fete
«Ne nous enfermons pas au rythme monotone des journees, cultivons des amities, partons a la rencontre des autres, etablissons des liens nouveaux», recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez faire simple (aucun grand diner avec tralala), mais ne ratez pas un delicieux moment. «Se priver de presences, sous pretexte de se preserver et de dormir, ne pourra en aucun cas nous apporter de benefice. Notre vie nous exige d’avancer, et non de nous economiser et d’etre avare de nous-memes !».
Reconciliez-vous avec la passe
S’accepter, c’est aussi accepter les autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez ce qui ne est en mesure de etre change, digerez les histoires familiales, des separations, nos deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte reste essentielle pour partir tout d’un bon pied vers le plaisir et eviter nos regrets, inutiles et douloureux.
Trouvez 1 sens a ce vie…
Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en vie ? Quel est le but ? : si vous avez deja des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin en comment marche xmeeting realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir quelque peu a vous, a vos valeurs personnelles (le travail, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte…), pour preparer vos objectifs et vous employer a des confectionner ?